2024-02-27
【2023夸父追日心得】 一定要參加一次的環台接力跑

【2023夸父追日心得】一定要參加一次的環台接力跑

最後更新日期:2023年10月12日

夸父沒有輸贏追日永不停止

夸父追日接力跑是什麼?


CRUFU RUN-夸父追日跨夜接力賽,為臺灣首創跨夜人車接力賽,自2014年起開始舉辦另類環島接力賽,是一項結合馬拉松接力、觀光休閒、培養團隊默契的賽事。

十人一隊,接力連跑210~240km,一共30棒,每個人要跑三次。
一屆有南北西東四場,全部跑完剛好繞台灣一圈,四場比賽的完賽獎牌還可以拼成一個台灣。

夸父接力是什麼


圖片來源:夸父接力活動官網

也可以五人一組,兩人一組,甚至是一人全包
不過我們是參加十人團的 😅

十人一隊共分兩車,1~5棒一車、6~10棒一車

第1棒跑到接力點交棒就可以回車上休息,換第2棒下車跑,以此類推

補給是自行補給,隊友會找一個可以路邊臨停的地方等你

沿途也會有其他隊友(無論認不認識)都會彼此互相打氣、補給水…

1~5棒那一車跑的時候,6~10棒那一車大約會有4~5小時的時間,可以去沿途的景點吃喝玩樂。

一群人合力完成一件事,那種團隊精神和互相照應的感覺真的很棒🤩

沿路好多景點如果沒有參加比賽,可能一輩子都只有聽過但沒去過

而且路上會有許多的突發狀況,大家都要一起克服、隨機應變

所以有句話說

一起跑完夸父,不是絕交就是生死之交

賽前準備&注意事項

夸父接力注意事項
夸父接力注意事項


其實賽前要準備的事項真的是一大堆

  • 包含報名事項
  • 租借7人坐車子 (要坐五名跑者&行李&補給水、物資&變裝裝備…)
  • 住宿地點
  • 餐廳訂位
  • 保險
  • 準備補給、夜間裝備(灑水壺、頭燈、手電筒、反光背心…)
  • 完賽慶功宴


只能說還好隊友們很給力,安排好一切
讓我只負責搶我自己前一天到台東的火車票
以及在前一天晚上背著行李在約定地點準時出現就好。
一個 “人來就好”的概念 🤭

追日活動紀錄


這是我第一次參加,我們的主揪兼執行長
這次揪了40人,共組4隊
還有參加變裝比賽
我是第二棒、第十二棒、第二十二棒的跑者

那就廢話不多說,直接上照片

台東車站
禮拜五晚上抵達台東火車站
台東部落美食
晚餐
舊隊友敘舊、介紹新隊友
台東部落夜景
台東夜景真是怎麼拍怎麼漂亮
愛上台東藍民宿老闆愛心早餐
禮拜六清晨
出發前領取民宿老闆愛心早餐
夸父變裝起跑
我們的四位變裝勇者
夸父接力路上其他隊變裝合照
路上遇到其他隊變裝合照
第二棒起跑
第一次跑,說不緊張根本是騙人的
台東必吃大骨麵
第一車第一輪跑完
來吃午餐
台東必吃大骨麵
哇哇哇大骨麵
哇哇哇大骨麵
這碗很厲害
台東必買東河包子
跑過
路過
不錯過
台東必買東河包子
夸父接力變裝跑
第二輪變裝跑
少林足球大師兄接力
大師兄表示
請好好跑 XD
第二run跑完
我跑完了~
從台東跑到花蓮
接力里程碑
從台東跑到花蓮
長玉公路
第21棒接力區
第21棒接力區
從這邊開始體會到24小時不分晝夜接力跑的威力了 XD
夸父變裝接力跑
第三輪變裝
話說,三更半夜看到骷顱在路上跑
不會嚇到路人嗎 XDD
接力儀式
其他隊伍的接力儀式
下次好像也可以這樣玩(?)
2023夸父東台灣完賽
2023夸父東台灣完賽
2023夸父東台灣完賽慶功宴
2023夸父東台灣完賽慶功宴

心得分享

心得


第一次跑參加這類型的活動真的是超緊張,隊友們看起來都很會跑

生怕自己的速度會拖累排名

我們大約早上6:30起跑(因隊伍眾多,分批起跑)

我第一次跑大約是8點多,雖然隊友一直要我不要緊張,照自己的速度跑就好,累的話用走的也可以

但交完棒後,還是很緊張讓我以往的跑步節奏亂掉,第一次跑完超累,比平常跑完7公里還累..

等到接近中午交接給二車(6~10棒)

我們一車去吃午餐,沿途還去買東河包子

看到二車在群組回傳”9棒出發”

我又開始緊張,生怕10棒跑完我們還沒到接力點

但其他隊友一派輕鬆的繼續排隊買包子,10棒也在群組表示

“我會跑慢一點,你們記得要去買包子,來到台東不能不吃包子阿”

這時隊長告訴我[夸父沒有輸贏,追日沒有終點]

大會不會關門,也沒有排名,只要平安完賽就好

我總算放下一直懸著心,正式開始享受這段邊跑邊玩的旅程

第二次換我跑(12棒)約傍晚5-6點,我找回自己平常慢跑的速度

邊欣賞右邊的海景跟左邊的山景,沿途還有幫忙加油的居民跟其他參賽者

開心地跑完第二個7公里

但你以為事情有這麼簡單嗎

當我跑完第二run的時候,雙腳已經有點在抗議了

接下來我的第三run(22棒)交棒時間 AM1:30

當時夜已深,每一隊的完成距離又不一

我往前看不到人,回頭也看不到人,一個人穿著反光背心跟頭燈跑

沒人就算了,沿途還有很多野狗在吠😱

我心想,如果被狗追怎麼辦?如果看到奇怪的東西怎麼辦?我是誰?我在哪?為什麼這時間點我不待在床上睡覺,我要在這裡跑8公里…

哀,但是這是我自己要報名的,只好一手握羅盤,一手拿手電筒,腦袋放空趕快跑完…

不久,我在路上遇到其他隊的22棒,接下來的路上我們給彼此一個眼神,互相配合對方的速度一起跑,然後就到接力點了

雖然我不認識他,但也有了一段革命情感 XD

等25棒交接給26棒之後我們就一路衝回民宿補眠,其他隊的一車則是跑去吃”花蓮必吃早餐”

我只能說”太厲害了”
我下次參加夸父,一定要前幾晚就開始補眠,然後跑步當天不睡覺,也要衝去玩 😤

補完眠就到本次的終點”七星潭”與其他隊友會合。

一起跑最後的50公尺,一起跑進終點,接著一起拍照,一起吃慶功宴。

老實說跑進終點的當下我真的是超感動的拉,我身旁這些48小時之前還素未蒙面的人,48小時之後一起完成一件大事,其中還認識不少夥伴,相約下次再一起玩

PS 有一些人之前就有參加過,所以原本就有認識,我是第一次參加還是獨身一人參加,原先誰都不認識,但現在有了

不過因為共有40人,又在不同隊,不同車所以沒什麼機會交流,不過也是期待下次再見,下次再聊

加入我們

看到這裡的你/妳

如果你也有一顆愛玩的心,以及熱血的靈魂

來吧~

我們想認識你~

下一場夸父是跑南台灣

時間2023年9月16 17
第六屆
新的一圈

恩沒錯,這次東台灣是第五屆的最後一場

所以我只有拿到一塊獎牌(拼圖)

很多人都拚完一個台灣了,我只有四分之一

第五屆夸父完賽獎牌
第五屆夸父完賽獎牌


如果我想要蒐集一個台灣的話,我之後還要再跑一次東夸

所以你從這次開始參加的CP值是最高的(?)

總而言之,趕快來吧來吧~

我們的目標是下次要再揪超過40人
我們這邊有主揪神隊友,可以幫忙安排好一切
你只要跟我第一次一樣 “人來就好” (?)

我們40個跑者來至台灣的東南西北,以後不只一起跑夸父還可以一起揪爬山約衝浪

或是

延伸閱讀:讓跑步變得更有趣的方法【南夸父接力跑】心得


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小編

一個喜歡傳達保險觀念的斜槓業務員。 好奇心強,喜歡學習各種知識,化成最簡單的文字傳達給你

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