by 最後更新日期：2024年10月28日
Table of Contents
讓跑步變有趣的方法
- 參加有趣的活動
- 跟有趣的人一起活動
想同時滿足這兩點，就要跟著阿鹹一起來跑夸父接力賽
其實我是個極度不愛跑步的人，之前跑步是因為工作需要不得不，現在是因為有一群人帶著我一起玩一起跑
所以我的自我介紹總是說 「我不喜歡跑步，但是我喜歡湊熱鬧，所以我在這裡」
夸父追日接力跑是什麼?
CRUFU RUN-夸父追日跨夜接力賽，為臺灣首創跨夜人車接力賽，自2014年起開始舉辦另類環島接力賽，是一項結合馬拉松接力、觀光休閒、培養團隊默契的賽事。
十人一隊，接力連跑210~240km，一共30棒，每個人要跑三次。
一屆有南北西東四場，全部跑完剛好繞台灣一圈，四場比賽的完賽獎牌還可以拼成一個台灣。
也可以五人一組，兩人一組，甚至是一人全包
不過我們是參加十人團的 😅
十人一隊共分兩車，1~5棒一車、6~10棒一車
第1棒跑到接力點交棒就可以回車上休息，換第2棒下車跑，以此類推
補給是自行補給，隊友會找一個可以路邊臨停的地方等你
沿途也會有其他隊友(無論認不認識)都會彼此互相打氣、補給水…
1~5棒那一車跑的時候，6~10棒那一車大約會有4~5小時的時間，可以去沿途的景點吃喝玩樂。
一群人合力完成一件事，那種團隊精神和互相照應的感覺真的很棒🤩
沿路好多景點如果沒有參加比賽，可能一輩子都只有聽過但沒去過
而且路上會有許多的突發狀況，大家都要一起克服、隨機應變
所以有句話說
一起跑完夸父，不是絕交就是生死之交
賽前準備事項
- 找齊隊友
- 填寫報名資料
- 準備灑水器、夜間跑步裝備
- 租車
- 訂民宿
- 找餐廳 跑者之夜&完賽慶功宴 (不一定需要，看團隊有沒有要辦)
- 練跑 (一次性跑7公里)
- 練跑 (速度盡量保持8分速以內)
- 練跑(這很重要，要說三次)
追日活動紀錄
從屏東潮州跑到墾丁再到台東太麻里隔壁，從白天跑到黑夜再一起迎接日出
9/15 晚上先到屏東集合聚餐~
起跑前民宿前集合拍照
福爾摩沙的孩子 1車 2車 合照
南夸父跑步路線 ↑↑↑
對，那個夜晚在山路跟野狗對罵的神經病就是我 XD
其實我內心真的很怕牠們衝出來追我，只好用氣勢先聲奪人，讓牠們懷疑狗生，再趁機跑走(?)
這邊教你一句話脫離浪漫，回到現實
「你看，天空的頭皮屑」 XDD
特意把這張照片縮小以保護當事人(?)
先自首這次沒什麼在練跑，體重上升，體能下降
一路上跑得有夠辛苦，還拖累完賽時間 QQ
下次一定要事先練習，這最後一棒真是跑得我壓力山大 (掩面)
吃完飯，上車繼續睡死(!)
感謝隊長再把我們從台東載回高雄
心得分享
我們是「福爾摩沙的孩子」！
我們不只是熱愛戶外活動，也喜歡變裝馬拉松路跑，帶給大家歡樂！
我們不只在賽道上奔跑，還在笑聲和掌聲中奔跑！加入我們，一起享受瘋狂、獨特且充滿樂趣的馬拉松之旅吧！
join us~
看到這裡的你/妳
如果你也有一顆愛玩的心，以及熱血的靈魂
來吧~
我們想認識你~
我們的目標是下次要再揪超過40人
我們這邊有主揪神隊友，可以幫忙安排好一切
你只要跟我第一次一樣 “人來就好” (?)
我們40個跑者來至台灣的東南西北，以後不只一起跑夸父還可以一起揪爬山約衝浪
我是阿鹹，一位開運命理師，除了八字、占卜，平常也喜歡在網路上分享生活~
想諮詢命理或是想算占卜，還是需要找人聊聊都可以來找我唷~
想跟我們一起上山下海，邊跑邊玩，可以在底下留言給我，或是追蹤我的IG，FB粉絲團，TIK TOK 唷
延伸閱讀：【2023夸父追日心得】一定要參加一次的環台接力跑 (東夸父)
跑得快靠裝備，跑得遠靠補給！讓你越跑越上癮 (跑步裝備介紹)
如果文章對你有幫助的話
也在下方幫小編拍5下手吧~~~ 人´∀｀)
讓小編知道你喜歡這類文章
才能繼續寫出這類型的文章唷~
(若還不能按的話，先點進去免費註冊完就可以拍了唷~)
喜歡的話也可以按 Ctrl+D收藏~
再把這篇文章分享給你身邊需要的朋友吧~
我是阿鹹
我在「鹹式生活」
與你分享關於投資理財 自我成長的生活大小事
想追蹤更多第一手消息歡迎追蹤我的IG
