2023-11-30
讓跑步變得更有趣的方法

讓跑步變得更有趣的方法【夸父接力跑】

讓跑步變有趣的方法

  • 參加有趣的活動
  • 跟有趣的人一起活動

想同時滿足這兩點,就要跟著阿鹹一起來跑夸父接力賽

其實我是個極度不愛跑步的人,之前跑步是因為工作需要不得不,現在是因為有一群人帶著我一起玩一起跑

所以我的自我介紹總是說 「我不喜歡跑步,但是我喜歡湊熱鬧,所以我在這裡」

夸父追日接力跑是什麼?

CRUFU RUN-夸父追日跨夜接力賽,為臺灣首創跨夜人車接力賽,自2014年起開始舉辦另類環島接力賽,是一項結合馬拉松接力、觀光休閒、培養團隊默契的賽事。

十人一隊,接力連跑210~240km,一共30棒,每個人要跑三次。

一屆有南北西東四場,全部跑完剛好繞台灣一圈,四場比賽的完賽獎牌還可以拼成一個台灣。

也可以五人一組,兩人一組,甚至是一人全包
不過我們是參加十人團的 😅

十人一隊共分兩車,1~5棒一車、6~10棒一車

第1棒跑到接力點交棒就可以回車上休息,換第2棒下車跑,以此類推

補給是自行補給,隊友會找一個可以路邊臨停的地方等你

沿途也會有其他隊友(無論認不認識)都會彼此互相打氣、補給水…

1~5棒那一車跑的時候,6~10棒那一車大約會有4~5小時的時間,可以去沿途的景點吃喝玩樂。

一群人合力完成一件事,那種團隊精神和互相照應的感覺真的很棒🤩

沿路好多景點如果沒有參加比賽,可能一輩子都只有聽過但沒去過

而且路上會有許多的突發狀況,大家都要一起克服、隨機應變
所以有句話說
一起跑完夸父,不是絕交就是生死之交

賽前準備事項

  • 找齊隊友
  • 填寫報名資料
  • 準備灑水器、夜間跑步裝備
  • 租車
  • 訂民宿
  • 找餐廳 跑者之夜&完賽慶功宴 (不一定需要,看團隊有沒有要辦)
  • 練跑 (一次性跑7公里)
  • 練跑 (速度盡量保持8分速以內)
  • 練跑(這很重要,要說三次)

追日活動紀錄

從屏東潮州跑到墾丁再到台東太麻里隔壁,從白天跑到黑夜再一起迎接日出

2023南夸父跑者之夜

9/15 晚上先到屏東集合聚餐~

2023南夸父起跑前民宿拍

起跑前民宿前集合拍照

2023南夸父起跑前民宿拍
2023南夸父起跑前民宿拍
2023南夸父福爾摩沙的孩子
2023南夸父福爾摩沙的孩子

福爾摩沙的孩子 1車 2車 合照

2023南夸父領取號碼布
2023南夸父領取號碼布
2023南夸父從潮州跑到太麻里
2023南夸父從潮州跑到太麻里

南夸父跑步路線 ↑↑↑

2023南夸父猛男變裝秀
2023南夸父猛男變裝秀
2023南夸父準備起跑
2023南夸父準備起跑
2023南夸父猛男跑步
2023南夸父猛男跑步
2023南夸父猛男合影
2023南夸父猛男合影
2023南夸父二車跑者回來補眠
2023南夸父二車跑者回來補眠
2023南夸父二車跑者出發
2023南夸父二車跑者出發
2023南夸父阿鹹起跑
2023南夸父阿鹹起跑
2023南夸父阿鹹熱爆
2023南夸父阿鹹熱爆
2023南夸父跑到恆春吃飯
2023南夸父跑到恆春吃飯
恆春黑九牛肉麵必須推
恆春黑九牛肉麵必須推
恆春黑九牛肉麵半筋半肉好吃
恆春黑九牛肉麵半筋半肉好吃
2023南夸父起跑後20小時來補眠
2023南夸父起跑後20小時來補眠
2023南夸父夜間跑者出發
2023南夸父夜間跑者出發
2023南夸父阿鹹第二跑,夜晚的山路之我怕野狗QQ
2023南夸父阿鹹第二跑,夜晚的山路之我怕野狗QQ

對,那個夜晚在山路跟野狗對罵的神經病就是我 XD

其實我內心真的很怕牠們衝出來追我,只好用氣勢先聲奪人,讓牠們懷疑狗生,再趁機跑走(?)

2023南夸父龍磐大草原的星星
2023南夸父龍磐大草原的星星

這邊教你一句話脫離浪漫,回到現實
「你看,天空的頭皮屑」 XDD

2023南夸父從夜晚跑到清晨
2023南夸父從夜晚跑到清晨
2023南夸父邊跑邊看日出
2023南夸父邊跑邊看日出
2023南夸父注意別跑錯邊
2023南夸父注意別跑錯邊
2023南夸父當猛男變身戰士
2023南夸父當猛男變身戰士
2023南夸父當猛男變身戰士
2023南夸父當猛男變身戰士
2023南夸父跑完拉筋
2023南夸父跑完拉筋

特意把這張照片縮小以保護當事人(?)

2023南夸父邊跑邊拍邊玩
2023南夸父邊跑邊拍邊玩
2023南夸父最後一棒衝刺起來
2023南夸父最後一棒衝刺起來
2023南夸父看到終點那刻我好想哭QQ
2023南夸父看到終點那刻我好想哭QQ

先自首這次沒什麼在練跑,體重上升,體能下降
一路上跑得有夠辛苦,還拖累完賽時間 QQ

下次一定要事先練習,這最後一棒真是跑得我壓力山大 (掩面)

2023南夸父完賽慶功宴
2023南夸父完賽慶功宴

吃完飯,上車繼續睡死(!)
感謝隊長再把我們從台東載回高雄

心得分享

心得

我們是「福爾摩沙的孩子」!

我們不只是熱愛戶外活動,也喜歡變裝馬拉松路跑,帶給大家歡樂!

我們不只在賽道上奔跑,還在笑聲和掌聲中奔跑!加入我們,一起享受瘋狂、獨特且充滿樂趣的馬拉松之旅吧!

join us~

看到這裡的你/妳

如果你也有一顆愛玩的心,以及熱血的靈魂

來吧~

我們想認識你~

我們的目標是下次要再揪超過40人
我們這邊有主揪神隊友,可以幫忙安排好一切
你只要跟我第一次一樣 “人來就好” (?)

我們40個跑者來至台灣的東南西北,以後不只一起跑夸父還可以一起揪爬山約衝浪

我是阿鹹,一位開運命理師,除了八字、占卜,平常也喜歡在網路上分享生活~
想諮詢命理或是想算占卜,還是需要找人聊聊都可以來找我唷~

想跟我們一起上山下海,邊跑邊玩,可以在底下留言給我,或是追蹤我的IGFB粉絲團TIK TOK

阿鹹聊心室
阿鹹聊心室

延伸閱讀:【2023夸父追日心得】一定要參加一次的環台接力跑 (東夸父)

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小編

一個喜歡傳達保險觀念的斜槓業務員。 好奇心強,喜歡學習各種知識,化成最簡單的文字傳達給你

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