防疫在家吃什麼?5家宅配美食推薦讓你宅好宅滿吃得飽

最後更新日期：2020年06月13日

新冠肺炎讓大家人心惶惶，為減少感染機會，大家外出的意願降低。

對吃貨編而言，可以先忍耐不去看電影、唱歌、逛街…
但對於「吃」這點是不能妥協的！

雖然無法外出用餐，但還是可以把美食送到家裡來啊~

這邊小編整理出5家美食宅配網，讓你不用出門也不愁冰箱唱空城計

即點即食懶人型

美食外送平台

Ubereats

Foodpanda

這就不需要多做介紹拉，這是目前台灣兩間美食外送平台的龍頭。

想吃什麼一鍵下訂，等待一段時間後外送員就帶著熱呼呼的餐點來找你啦~

小提醒：
現在兩家平台都有推出”無接觸取餐”
就是外送員會先把餐點放置你的指定地點(EX XX車牌的機車腳踏墊上)
拍完照，確認餐點已放置指定位子後他就會先離開
然後你就可以出來取餐拉~
這樣對外送員跟客戶都是多一層保障。

但是感覺天天叫外食有點不健康耶，可以買食材來自己煮嗎?

當然可以，那就繼續往下看吧~

自己煮更健康

防疫期間除了社交距離，還可以從”吃”來下手，吃對食物可幫助提升免疫力。

提升免疫力飲食3要素

• 建構免疫系統的基本原料就是蛋白質，所以要多攝取蛋白質
  蛋白質來源就是豆、魚、蛋、肉類，建議可攝取黃豆製品的豆腐、豆漿、豆乾，或是魚類、雞蛋及低脂肉品
• 每日攝取5蔬果，種類需多元
• 精緻糖類會促進身體發炎、削弱白血球功能，最好不要多吃

如果聽完之後還是沒有頭緒，小編在網路上找到一個懶人包
就是這個，愛上新鮮推出的一週飲食計畫組合餐
顧名思義就是買一箱，整個星期要吃的分量跟種類全部都在裡面了
雖然他的目的是”增肌減脂”，但裡面的超嫩雞胸有著滿滿的蛋白質，再搭配蔬菜包，已經跟提升免疫力3要素相差不遠了。

缺點就是蔬果的部分感覺有點少，可能還是要另外加購

再來介紹完這麼多肉，也要來點素食來平衡一下 XD

素食者專區

裡頭有各式各樣素食的產品
其實不說有些也感覺不出來這是素食
像是排骨酥跟海鮮酥…等

吃素的好處很多
除了對身體比較好
最主要也是能減少殺生，讓地球變得更好。

吃素的6個好處

• 減重
• 腸道細菌改變
• 獲得更多種類的營養
• 罹患癌症、心臟病的風險降低
• 越來越美麗
• 增強免疫力

更多資訊請至:素食資訊

但我覺得最主要還是能減少殺生拉，在網路上看了好多人類為了吃肉宰殺牛羊的畫面，看得我是手心冒汗、頭皮發麻…

也開始減少吃肉，雖然現在還無法成為全素者，但一步一步來先從每周一餐素食開始

若想吃素，但不知道有什麼好吃的
小編這邊推薦一個youtube頻道

疑?我好像又不小心歪樓了 XD
總之，各為吃素的朋友或是跟我一樣正在學習慢慢減少肉量又想吃美食的讀者們

可以到「素日子」參觀選購唷

接下來最後一間是身為台南人的私心推薦

台南人私心推薦

最近疫情關係大家都在搶泡麵罐頭，但其實你還有一個更健康的選擇
「台南好麵」

裡頭有10種台南地區，用當地特色農產品作出來的好麵。
不只健康好吃，還能幫助台南在地小農。
那就廢話不多說，直接看圖片吧 XD

我們的全糖市長又跳出來試吃了 XD

身為台南人是一定要買一波的阿~

外縣市的夥伴們，最近沒辦法來台南玩，那就訂一箱回去吃吧~

結尾

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